Penyakit lambung, seperti sakit maag kalo udah kambuh, duh.. rasanya enggak enak banget, sakit hingga ke ulu hati biasanya disertai rasa pusing dan muntah.

Biasanya kalo udah kambuh begini kebanyakan orang bakal mengandalkan obat-obatan untuk menetralkan asam lambung.

Namun menurut penelitian terbaru! Rutin mengonsumsi obat maag proton pump inhibitor atau disingkat PPI seperti pantoprazole atau rabeprazole dapat mengurangi produksi asam lambung, yang justru berpotensi meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal.

Wah, horor banget, meneyelamatkan lambung jatuhnya malah gagal ginjal, kalo sudah begini bisakah mengatasi penyakit maag tanpa menggunakan obat?

Ternyata jawabannya bisa! Menurut dr Kevin William Hutomo, dokter umum dari RS Permata Depok, maag dapat diatasi tanpa obat dengan cara simpel, yaitu mengatur pola jam makan secara teratur.

“Biasakan sarapan, makan siang, dan makan malam di waktu yang sama (setiap hari), agar saat asam lambung dikeluarkan ada makanan yang diproses oleh lambung,” ujar dr Kevin.

Hal ini, bisa mencegah asam lambung menjadi gas saat tidak adanya makanan yang diproses di lambung. Sebab gas di dalam lambung tersebut bisa menekan kubah lambung, sehingga rasanya sesak dan sakit.

Dilansir detikhealth, berikut adalah makanan yang direkomendasikan dr Kevin untuk meredakan sakit maag tanpa harus minum berbagai obat:

1. Kentang rebus

Dikatakan dr Kevin kentang rebus bersifat alkali sehingga dapat menetralisir asam lambung sebelum makan, makanan lain.

2. Brokoli

Selain baik untuk tulang, brokoli punya sumber kalium, sulfur, dan vitamin C yang baik bagi penderita penyakit maag kronis. Sayuran yang tak berserat dan tidak menimbulkan gas lainnya adalah labu kuning, labu siam, dan wortel.

3. Bubur Ayam

Kalo yang ini sih enggak cuma penderita maag aja yang doyan yang normal juga suka sama bubur ayam, hehe..

Namun, saat sakit maag sebaiknya makanlah makanan lunak seperti bubur yang sangat berguna untuk meringankan rasa sakit pada lambung.

4. Buah-buahan

Buah-buahan juga bermanfaat dalam mengurangi penumpukan zat asam lambung. Buah-buahan seperti pisang, melon, pepaya, dan tomat mengandung kalium yang baik untuk menyeimbangkan pH (derajat asam) dalam lambung.

5. Permen

Dijelaskan dr Kevin jika aktivitas mengunyah seperti mengunyah permen manis bisa merangsang produksi air liur yang bersifat basah, sehingga mampu menetralisir asam lambung.

Pilih permen yang manis jangan yang rasa mint atau kecut hindari juga permen dengan rasa pedas di mulut, apalagi permen karet.

“Jangan makan permen karet karena manfaatnya bisa kebalikannya. Kekenyalan menyebabkan produksi asam lambung meningkat berlebih,” pesan dr Kevin.

• Aturan Baru Ojol, Dilarang Merokok dan Pakai Sandal Jepit Saat Berkendara!
• Menangkan Yamaha FreeGo dengan Repost Gambar Berikut! Buruan Ikutan!
• 5 Aneka Kreasi Telur Goreng Super Kreatif!
• Dua Dekade Sang Master of Torque
• Gokil! Artis Korea Tawarkan Jasa Prostitusi Hingga ke Indonesia!
• Ternyata Begini Ritual Pengajian Doktrin KIAMAT di Ponorogo!
• Takut KIAMAT, 52 Warga Ponorogo Pindah ke Malang!
• Tebak Kepribadian dari Cara Memakai Smartphone, Kira-Kira Kamu yang Mana ya?
• Hadir Memukau, Mio S Tampil dengan Konsep Warna Terbaru
• Demi Minimalisir Kecelakaan Kereta Masinis Jepang Sampai Rela Lakukan ini!
• Daftar Harga Aksesoris Resmi dari Yamaha yang Bikin Tampilan MT-15 Makin Garang!
• Rider Muda YRI Siap Bertarung di ARRC 2019 Sepang Kelas UB150 & AP250, Berikut Catatan Waktu di Pre-Season Test
• Pengusaha Durian Cari Mantu Idaman Siapkan 10 Mobil dan Uang Rp 4,4 miliar! Tertarik Mendaftar?
• Waduh! Anak DJ Verny Ternyata Bukan Anak Kandung Denny Sumargo, Tes DNA Buktikan Hasilnya!
• Mengenal Sjogren Syndrome, Penyakit yang Merenggut Nyawa Ibu Mikha Tambayong!
• 8 Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi!
• Syahrini – Reino Barack SAH Jadi Pengantin! Ini Tips Kilat Sembuhkan Luka Hati Untuk Luna Maya!
• ‘Promo Super Special’ Beli Nmax 155 Uang Muka Hanya Rp1,2 juta Aja!
• Pelaku Incest Lampung Punya Kelainan Seksual, Suka Bersetubuh Dengan Sapi dan Kambing!
• Bejat! Remaja Disabilitas di Lampung Diperkosa Ayah, Kakak dan Adik Kandungnya!