Penyakit lambung, seperti sakit maag kalo udah kambuh, duh.. rasanya enggak enak banget, sakit hingga ke ulu hati biasanya disertai rasa pusing dan muntah.

Biasanya kalo udah kambuh begini kebanyakan orang bakal mengandalkan obat-obatan untuk menetralkan asam lambung.

Namun menurut penelitian terbaru! Rutin mengonsumsi obat maag proton pump inhibitor atau disingkat PPI seperti pantoprazole atau rabeprazole dapat mengurangi produksi asam lambung, yang justru berpotensi meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal.

Wah, horor banget, meneyelamatkan lambung jatuhnya malah gagal ginjal, kalo sudah begini bisakah mengatasi penyakit maag tanpa menggunakan obat?

Ternyata jawabannya bisa! Menurut dr Kevin William Hutomo, dokter umum dari RS Permata Depok, maag dapat diatasi tanpa obat dengan cara simpel, yaitu mengatur pola jam makan secara teratur.

“Biasakan sarapan, makan siang, dan makan malam di waktu yang sama (setiap hari), agar saat asam lambung dikeluarkan ada makanan yang diproses oleh lambung,” ujar dr Kevin.

Hal ini, bisa mencegah asam lambung menjadi gas saat tidak adanya makanan yang diproses di lambung. Sebab gas di dalam lambung tersebut bisa menekan kubah lambung, sehingga rasanya sesak dan sakit.

Dilansir detikhealth, berikut adalah makanan yang direkomendasikan dr Kevin untuk meredakan sakit maag tanpa harus minum berbagai obat:

1. Kentang rebus

Dikatakan dr Kevin kentang rebus bersifat alkali sehingga dapat menetralisir asam lambung sebelum makan, makanan lain.

2. Brokoli

Selain baik untuk tulang, brokoli punya sumber kalium, sulfur, dan vitamin C yang baik bagi penderita penyakit maag kronis. Sayuran yang tak berserat dan tidak menimbulkan gas lainnya adalah labu kuning, labu siam, dan wortel.

3. Bubur Ayam

Kalo yang ini sih enggak cuma penderita maag aja yang doyan yang normal juga suka sama bubur ayam, hehe..

Namun, saat sakit maag sebaiknya makanlah makanan lunak seperti bubur yang sangat berguna untuk meringankan rasa sakit pada lambung.

4. Buah-buahan

Buah-buahan juga bermanfaat dalam mengurangi penumpukan zat asam lambung. Buah-buahan seperti pisang, melon, pepaya, dan tomat mengandung kalium yang baik untuk menyeimbangkan pH (derajat asam) dalam lambung.

5. Permen

Dijelaskan dr Kevin jika aktivitas mengunyah seperti mengunyah permen manis bisa merangsang produksi air liur yang bersifat basah, sehingga mampu menetralisir asam lambung.

Pilih permen yang manis jangan yang rasa mint atau kecut hindari juga permen dengan rasa pedas di mulut, apalagi permen karet.

“Jangan makan permen karet karena manfaatnya bisa kebalikannya. Kekenyalan menyebabkan produksi asam lambung meningkat berlebih,” pesan dr Kevin.

• Tinggal WhatsApp/Telepon Pertanyaan Seputar Motor Yamaha Langsung Dijawab! Gini Caranya!
• Beli Motor Yamaha? Ke Tokopedia Aja!
• ‘Edit Foto Kelewat Cantik’ Evi Apita Maya Digugat!
• Perlu Jasa Video shooting dokumentasi, ke Videoin aja! marketplacenya jasa Video
• 3 Tersangka ‘ikan Asin’ Berbaju Tahanan, Rey Utami Lesu, Pablo Benua Tampak Tersenyum!
• 5 Penyebab Wanita Sulit Mendapatkan Jodoh, ini Saran Untukmu!
• 5 Hal yang Membuat Pria Sulit Menemukan Jodohnya, Begini Cara Mengatasinya!
• 5 Tips Bikin Video Prewedding Kamu Menarik dan Betah Ditonton Berulang Kali!
• Ruangan Penjara Kelewat Sempit Napi Jabar Alami Penyimpangan Seksual, Banyak yang Gay dan Lesbi!
• Unik, Editan Foto Menggabungkan Hewan dan Makanan, Bikin Lapar atau Justru Seram?
• Cuma Ucapkan Selamat Ulang Tahun Untuk Yamaha Sobat Bisa Menangkan Yamaha Vixion dan Sederet hadiah Beken Lainnya!
• Jambret Kalung Emas di Gang Sempit, Ibu dan Bayi Sampai Terjungkal, Polisi Sudah Tangkap Pelaku!
• Kocak : Tompi Hentikan Perkelahian ibu-Ibu di MRT dengan Pelukan Hangat
• Terlibat Cinta Terlarang : Ansar Nikahi Adik Kandung yang Hamil 4 Bulan
• Buntut dari ‘Bau Ikan Asin’ Fairuz A Rafiq Polisikan 3 Orang Sekaligus!
• Hot News : Song Joong Ki Gugat Cerai Song Hye Kyo!
• Hina Mantan Bau ‘Ikan Asin’ Galih Ginanjar Juga Sebut Fairuz Suruh Porotin Barbie Kumalasari!
• Wanita Bertato Berdaster Pink yang Berjalan di Gedung MK Hendak Bunuh Diri
• Anggota PSSU Cantik yang Ditabrak Motor Bernama Sellha Purba
• Dugaaan Pemalsuan Ijazah Master dan Doktor, Pelawak Qomar Ditangkap!