Penyakit lambung, seperti sakit maag kalo udah kambuh, duh.. rasanya enggak enak banget, sakit hingga ke ulu hati biasanya disertai rasa pusing dan muntah.

Biasanya kalo udah kambuh begini kebanyakan orang bakal mengandalkan obat-obatan untuk menetralkan asam lambung.

Namun menurut penelitian terbaru! Rutin mengonsumsi obat maag proton pump inhibitor atau disingkat PPI seperti pantoprazole atau rabeprazole dapat mengurangi produksi asam lambung, yang justru berpotensi meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal.

Wah, horor banget, meneyelamatkan lambung jatuhnya malah gagal ginjal, kalo sudah begini bisakah mengatasi penyakit maag tanpa menggunakan obat?

Ternyata jawabannya bisa! Menurut dr Kevin William Hutomo, dokter umum dari RS Permata Depok, maag dapat diatasi tanpa obat dengan cara simpel, yaitu mengatur pola jam makan secara teratur.

“Biasakan sarapan, makan siang, dan makan malam di waktu yang sama (setiap hari), agar saat asam lambung dikeluarkan ada makanan yang diproses oleh lambung,” ujar dr Kevin.

Hal ini, bisa mencegah asam lambung menjadi gas saat tidak adanya makanan yang diproses di lambung. Sebab gas di dalam lambung tersebut bisa menekan kubah lambung, sehingga rasanya sesak dan sakit.

Dilansir detikhealth, berikut adalah makanan yang direkomendasikan dr Kevin untuk meredakan sakit maag tanpa harus minum berbagai obat:

1. Kentang rebus

Dikatakan dr Kevin kentang rebus bersifat alkali sehingga dapat menetralisir asam lambung sebelum makan, makanan lain.

2. Brokoli

Selain baik untuk tulang, brokoli punya sumber kalium, sulfur, dan vitamin C yang baik bagi penderita penyakit maag kronis. Sayuran yang tak berserat dan tidak menimbulkan gas lainnya adalah labu kuning, labu siam, dan wortel.

3. Bubur Ayam

Kalo yang ini sih enggak cuma penderita maag aja yang doyan yang normal juga suka sama bubur ayam, hehe..

Namun, saat sakit maag sebaiknya makanlah makanan lunak seperti bubur yang sangat berguna untuk meringankan rasa sakit pada lambung.

4. Buah-buahan

Buah-buahan juga bermanfaat dalam mengurangi penumpukan zat asam lambung. Buah-buahan seperti pisang, melon, pepaya, dan tomat mengandung kalium yang baik untuk menyeimbangkan pH (derajat asam) dalam lambung.

5. Permen

Dijelaskan dr Kevin jika aktivitas mengunyah seperti mengunyah permen manis bisa merangsang produksi air liur yang bersifat basah, sehingga mampu menetralisir asam lambung.

Pilih permen yang manis jangan yang rasa mint atau kecut hindari juga permen dengan rasa pedas di mulut, apalagi permen karet.

“Jangan makan permen karet karena manfaatnya bisa kebalikannya. Kekenyalan menyebabkan produksi asam lambung meningkat berlebih,” pesan dr Kevin.

• Pesta Pernikahan Habiskan Rp 1,4 Triliun, Dulunya Rich Kids Asia ini Hanya Diberi Uang Saku Rp 1.000 
• Yamaha Aerox 155 Rilis Warna Baru, Motor Merah dan Hitamnya Sporty Banget!
• Galang Hendra Terpilih Jadi Pembalap Yamaha R3 bLU cRU 2019 di Latina Italia
• Pebisnis Vietnam Tenteng Emas 13 Kg Kemanapun! Simak Keviralannya!
• Palu kota yang identik dengan gempa dan tsunami? Sederet fakta mengejutkan tsunami Palu kembali terkuak!
• Anak- Anak di Jepang Paling Sehat di Dunia! Begini Gaya Makannya di Sekolah!
• Faktanya AI Makin MURAH! Satu Ponsel AI Dibanderol Rp. 99 Ribu. Ayo, Analisis Dampak Dari Keberadaan AI!
• FreeGo Launching di Surabaya Dijual Rp. 19 Jutaan Fitur dan Spesifikasinya Mewah, Sob!
• Ngakak! Takut Disuntik Bocah SD ini Malah Nyanyikan Lagu BLACKPINK
• Terciduk Bawa Duit Banyak, Hotman Paris Diamankan Polisi Italia
• Makanan Kucing Jadi Nasi Goreng Spesial? Kira-Kira Enak Nggak Ya?
• 9 Kemewahan di Pertunangan hingga Pesta Pernikahan Crazy Rich Surabayan
• Surabaya Masuk Nominasi Guangzhou International Award. Jangan Lupa Vote ya!
• Viral Apel Berlilin, Berbahayakah? Begini Kata BPOM!
• Stroke Sembuh Dengan Terapi Jinjit 50 Kali! Hoax atau Betulan?
• Pengakuan Para Kanibal Dunia Tentang Rasa Daging Manusia! Ngeri, Semuanya Bilang Enak!
• Konsumen YZF-R25 dan MT-25 Yamaha Bakal Ganti Komponenmu GRATIS!
• Seserahan Baim Wong Untuk Paula Verhoeven Serba Hermes
• Di Kedai Bakso ini Bawa Pacar Sama Istri Bisa Makan Gratis!
• Gisel Gugat Cerai Gading Marten Mertua Langsung Pingsan! Faktor Ekonomi?