Sobat merasa makin gemuk akhir-akhir ini? Khawatir dapat terkena resiko berbagai penyakit? Kalo sobat penasaran, coba aja cara simpel ini supaya kamu bisa tahu, kalo kamu sudah sehat atau belum!

Caranya ternyata gampang banget, bukan dengan timbangan hanya bermodal seutas benang.

Pertama, yang perlu kamu lakukan adalah, ukur benang dari kaki hingga ujung kepala lalu potong benang setinggi badan.

Kedua, lipat potongan benang tersebut menjadi dua.

Terakhir, lingkarkan lipatan benang tersebut ke pinggang.

“Benang yang terlipat harus bisa melingkar di pinggang untuk bisa disebut sehat,” isi pesan dalam sebuah tayangan kesehatan BBC One ‘The Truth About’ baru-baru ini.

Dengan kata lain, untuk bisa disebut sehat maka lingkar pinggang tidak boleh melebihi setengah tinggi badan. Margaret Atwell, dokter yang mempraktekkan cara tersebut dalam tayangan ‘The Truth About’ mengatakan, lingkar pinggang yang terlalu besar menandakan kadar visceral fat yang tinggi.

Visceral fat atau biasa disebut lemak perut banyak dikaitkan dengan berbagai risiko penyakit metabolisme. Jenis lemak ini juga sering dikaitkan dengan obesitas sentral, yakni obesitas yang berpusat di bagian perut dan kenyataannya lebih berbahanya dibanding obesitas pada umumnya.

Fakta penting lain yang terungkap lewat tayangan tersebut, jika ada sekitar 25 persen orang dengan berat tubuh normal, gagal dalam tes benang ini. Artinya, berat badan ideal tidak menjamin kadar visceral fat aman, atau kita disebut sehat. Berita baiknya, kadar visceral fat bisa diturunkan dengan mudah.

Caranya? “Makan lebih sedikit, olahraga lebih banyak,” ujar dr Margaret. Well, sobat mau mencoba?

Sumber : detik health

• Kabar Baik! Perum Bulog Bakal Jual Beras Sachetan Seharga Rp 2.500
• Dikira Ledakan Bom Ternyata Bunyi ini yang Sempat Bikin Panik di Sidang Aman Abdurrahman
• Tampakkan Letusan, Situasi Gunung Merapi Masih Tenang!
• Ternyata ini Arti Lirikan Sinis Kate Middleton Pada Ibu Tiri Prince William
• 4 Ciri Utama Para Pelaku Teroris!
• Lucunya Tingkah Pola Putri Charlotte di Nikahan Sang Paman!
• Foto Resepsi Pangeran Harry dan Meghan Markle, Naik Jaguar Klasik!
• Sederet Foto Royal Wedding Pangeran Harry dan Meghan Markle!
• Curhat Dokter Tentang Banyak Kebaikan di Saat Tragedi Pengeboman 3 Gereja di Surabaya ini Bikin Meleleh!
• Tips Menghindari Ledakan Bom!
• Foto-Foto Mapolda Riau Usai Serangan Teroris Bersenjata Samurai
• Sadis! Aksi Biadab di GKI Surabaya Libatkan Anak-Anak
• 9 Fakta-Fakta Mengerikan Seputar Napi Teroris di Mako Brimob!
• Perhatian! Zuckerberg Bikin Aplikasi Dating Bagi Para Jomblo Pengguna Facebook 
• Ternyata ini Alasan Cut Tari Mau ‘Digituin’ Ariel di Video Mesum Mereka!
• Kamu Sudah Sehat atau Belum? Coba Ikuti ‘Tes Kegemukan’ Sederhana ini Hanya Bermodal Seutas Benang!
• Komentar Netizen di Instagram Kemendikbud Seputar Soal UNBK ini Ngenes Sekaligus Kocak!
• Horeee! Cuti Lebaran Nambah 3 Hari..
• Hijab Pocong, Lucu Atau Malah Bikin Merinding?
• Penampakan Puing-Puing Bangunan Suriah Setelah Rudal AS Ditembakkan!