Jika sebelumnya sang istri bikin heboh karena gak bisa mengupas salak. Ardie Bakrie justru pamer makan mie instan saat kelaparan lewat unggahan video story di Instagram pribadinya, Rabu (11/12/2019) dini hari.

Celakanya mie instan cup tersebut sudah kadaluwarsa 3 bulan lalu tepatnya pada (29/9/2019), hal tersebut ditunjukkan Ardie Bakrie saat ia memposting tanggal expired di bawah kemasan mie instan itu.

Nah, sobat pernah gak mengalami hal yang sama seperti Ardie Bakrie gak sengaja makan atau minum sesuatu yang sudah kadaluwarsa?

Kira-kira apa ya efek sampingnya dari memakan mie kadaluwarsa?

Ahli gizi dr Inge Permadhi Sp.GK, memaparkan jika makan mi instan yang sudah kedaluwarsa mengakibatkan gangguan saluran pencernaan.

“Biasanya makan kayak gitu (mi instan yang sudah kedaluwarsa) enggak disengaja. Efek langsungnya gangguan saluran pencernaan,” jelasnya.

Menurut Inge makanan instan biasanya memiliki batas toleransi sebelum benar-benar tidak layak konsumsi. Jedanya paling tidak tiga bulan, tergantung jenis makanan. Selain tanggal kedaluwarsa, kondisi penyimpanan mi instan dapat mempengaruhi kualitas makanan.

“Mi instan yang disimpan di tempat yang lembap, bisa saja usianya lebih pendek dari tanggal kedaluwarsanya. Bisa rusak lebih cepat,” ujar dr Inge.

Ada hal yang juga harus diingat bagi sobat yang punya kebiasaan makan mie instan. Apalagi makanan satu ini sudah jadi favorit banyak orang namun dibalik kenikmatannya mie instan tinggi karbohidrat dan lemak. Jika rutin mengonsumsinya dalam jangka panjang, dikhawatirkan bisa mengakibatkan obesitas dan memicu risiko penyakit lain.

Ahli Gizi Dr dr Samuel Oetoro MS SpGK, menyarankan agar batas maksimal makan mi instan maksimal satu kali dalam sepekan. Itu dikarenakan bumbu bawaan dalam sebungkus mi instan cenderung tinggi garam, natriumnya bisa mencapai 850-950 mg/porsi.

Padahal kebutuhan garam sehari-hari orang dewasa hanya 2 mg. Dengan tingginya konsumsi garam, risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi juga semakin besar.

“Yang jelas jangan terlalu sering makan mi instan, apalagi untuk anak-anak,” jelasnya.

Samuel juga mengingatkan dampak mengonsumsi mi instan bakal terasa dalam jangka panjang.

Yang doyan mengonsumsi makanan kemasan lebih teliti lagi ya mengecek tanggal expired makanan, ayo sayangi pencernaanmu. Oya, jangan lupa cek darah sekalian, mungkin sobat butuh bantuan medis.

Sumber : kompas.com

• Kemenkop Pilih Femalepreneur.ID Jadi Bagian Dari Pahlawan Digital UMKM
• Tegas! Taman Nasional ini Kirim Kembali Sampah dari Pengunjung
• Ngeri! Berawal di Tinder Berakhir di Ranjang, YouTuber Dimutilasi Usai Berhubungan Badan
• Ospek Unesa Viral! Kating Disamakan Suzzana
• Ngobras Yamaha, Bareng Atlet Jessica Shohan, Ada Giveaway Helm dan Lampu Sepeda
• Jahat! Cewek ini Dibully Teman Segenk, Dikatain Anak Yatim Hanya Karena Yoshinoya!
• Cewek ini Curhat di Medsos, Bagaimana Susahnya Melakukan Open BO
• Olshop Penipu Diisengin Anak Presiden
• Rundown Pesta Seks Gay Terungkap, Ajak Nyanyikan Indonesia Raya!
• Yamaha Siap Manjakan Kamu di Hari Pelanggan Nasional, Intip kuy Diskonnya!
• Ngobrolin Surabaya Bareng Yamaha dan Ning Fadhilah
• Seru juga Kegiatan Mancing di Thailand, Bapak-Bapak Dibuat Betah!
• Nonton Diskusi Finansial Bareng Yamaha Jatim dan Videmarsha Berhadiah Saldo OVO
• Gantian Bu Tejo yang Nangis Karena Dijulidin Netizen Indo
• Adegan Remas Payudara Zara Jkt48 dan Pacar Trending!
• NgobrAs Hadirkan Anti Antos Bahas Korban Bullying Bisa Sukses!
• Yamaha Jatim Official Tokopedia Banjir Diskon, Cek Kode Vouchernya di sini! 
• Program Flash Sale Yamaha Diperpanajang!!!
• Cara Dapatkan Uang Peringatan Kemerdekaan Rp 75.000
• Ramaikan Pesta Merdeka Yamaha Jatim ada Diskon Rp 10 Juta dan Giveaway OVO Rp 7 Juta!