Jika sebelumnya sang istri bikin heboh karena gak bisa mengupas salak. Ardie Bakrie justru pamer makan mie instan saat kelaparan lewat unggahan video story di Instagram pribadinya, Rabu (11/12/2019) dini hari.

Celakanya mie instan cup tersebut sudah kadaluwarsa 3 bulan lalu tepatnya pada (29/9/2019), hal tersebut ditunjukkan Ardie Bakrie saat ia memposting tanggal expired di bawah kemasan mie instan itu.

Nah, sobat pernah gak mengalami hal yang sama seperti Ardie Bakrie gak sengaja makan atau minum sesuatu yang sudah kadaluwarsa?

Kira-kira apa ya efek sampingnya dari memakan mie kadaluwarsa?

Ahli gizi dr Inge Permadhi Sp.GK, memaparkan jika makan mi instan yang sudah kedaluwarsa mengakibatkan gangguan saluran pencernaan.

“Biasanya makan kayak gitu (mi instan yang sudah kedaluwarsa) enggak disengaja. Efek langsungnya gangguan saluran pencernaan,” jelasnya.

Menurut Inge makanan instan biasanya memiliki batas toleransi sebelum benar-benar tidak layak konsumsi. Jedanya paling tidak tiga bulan, tergantung jenis makanan. Selain tanggal kedaluwarsa, kondisi penyimpanan mi instan dapat mempengaruhi kualitas makanan.

“Mi instan yang disimpan di tempat yang lembap, bisa saja usianya lebih pendek dari tanggal kedaluwarsanya. Bisa rusak lebih cepat,” ujar dr Inge.

Ada hal yang juga harus diingat bagi sobat yang punya kebiasaan makan mie instan. Apalagi makanan satu ini sudah jadi favorit banyak orang namun dibalik kenikmatannya mie instan tinggi karbohidrat dan lemak. Jika rutin mengonsumsinya dalam jangka panjang, dikhawatirkan bisa mengakibatkan obesitas dan memicu risiko penyakit lain.

Ahli Gizi Dr dr Samuel Oetoro MS SpGK, menyarankan agar batas maksimal makan mi instan maksimal satu kali dalam sepekan. Itu dikarenakan bumbu bawaan dalam sebungkus mi instan cenderung tinggi garam, natriumnya bisa mencapai 850-950 mg/porsi.

Padahal kebutuhan garam sehari-hari orang dewasa hanya 2 mg. Dengan tingginya konsumsi garam, risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi juga semakin besar.

“Yang jelas jangan terlalu sering makan mi instan, apalagi untuk anak-anak,” jelasnya.

Samuel juga mengingatkan dampak mengonsumsi mi instan bakal terasa dalam jangka panjang.

Yang doyan mengonsumsi makanan kemasan lebih teliti lagi ya mengecek tanggal expired makanan, ayo sayangi pencernaanmu. Oya, jangan lupa cek darah sekalian, mungkin sobat butuh bantuan medis.

Sumber : kompas.com

• Musik, Motor, dan Hadiah Menarik: Grand Filano Jingle Competition di Java Jazz 2023 Bersama Yamaha Motor dan Yamaha Musik
• Uji Ketangguhan! Yamaha Gear 125 Trabas Jalur Berliku di Tanah Karo
• Pastikan Busi Motor Kamu Perlu Diganti, Jika Begini…
• Fazzio Youth Project Bikin Pelajar Jawa Timur Terpikat 
• Coba Denger Apa Kata Konten Kreator Muda Terhadap Classy Yamaha Exhibition Bali
• Upload Cara Kamu Semangatin Hari Lewat Reels dan Menangin Smartphone Hingga Motor Keren Gear 125
• Si Praktis Grand Filano Hybrid yang Dibanderol Rp 29,6 Jutaan
• Customaxi and Yard Built 2023 Sudah Sebulan Digelar, Ratusan Peserta Pamer Karya Modifikasi Terbaik!
• Selamat! 7 Yamaha Grand Filano Hybrid-Connected Telah Dimenangkan Konsumen di Classy Yamaha Exhibition. Berikut Nama Pemenangnya..
• Ini Kata Konsumen All New R15 Seputar Ngabuburide Bareng Penggemar R Series, Kesannya Tak Terlupakan!
• Classy Taste & Ride Hadir di Sejumlah Café Ada Hadiah Menarik Untukmu!
• Siap Sambut Hari Raya, Yamaha Ramadhan Expo Digelar Hingga 9 April
• Diskon Berkah Ramadhan Bersama Bengkel Resmi Yamaha Spesial di Bulan April!
• Siap Menang! Tim YRI Akan Jalani Pre-Season Test dan Seri 1 ARRC 2023 Thailand
• Serunya Classy Yamaha Exhibition Pameran Motor Terbesar yang Hadir di Pakuwon Mall Surabaya
• Gebyar Undian Berhadiah On The Way Ramadhan! Siap-siap Terima Hadiah Kejutan Dari Yamaha STSJ
• Performa Makin Yahut, Yamaha Rilis Performance Damper Bagi XMAX Connected
• Weekend Ride Tour Road to Sembalun Ajang Bakti Sosial Bersama YRFI
• XMAX Connected Si Bandel yang Taklukkan Jalur Pegunungan Bromo
• Perwakilan YES dari Jawa Timur Raih Posisi Ke-3 dalam Yamaha Engineering School National Competition