Jika sebelumnya sang istri bikin heboh karena gak bisa mengupas salak. Ardie Bakrie justru pamer makan mie instan saat kelaparan lewat unggahan video story di Instagram pribadinya, Rabu (11/12/2019) dini hari.

Celakanya mie instan cup tersebut sudah kadaluwarsa 3 bulan lalu tepatnya pada (29/9/2019), hal tersebut ditunjukkan Ardie Bakrie saat ia memposting tanggal expired di bawah kemasan mie instan itu.

Nah, sobat pernah gak mengalami hal yang sama seperti Ardie Bakrie gak sengaja makan atau minum sesuatu yang sudah kadaluwarsa?

Kira-kira apa ya efek sampingnya dari memakan mie kadaluwarsa?

Ahli gizi dr Inge Permadhi Sp.GK, memaparkan jika makan mi instan yang sudah kedaluwarsa mengakibatkan gangguan saluran pencernaan.

“Biasanya makan kayak gitu (mi instan yang sudah kedaluwarsa) enggak disengaja. Efek langsungnya gangguan saluran pencernaan,” jelasnya.

Menurut Inge makanan instan biasanya memiliki batas toleransi sebelum benar-benar tidak layak konsumsi. Jedanya paling tidak tiga bulan, tergantung jenis makanan. Selain tanggal kedaluwarsa, kondisi penyimpanan mi instan dapat mempengaruhi kualitas makanan.

“Mi instan yang disimpan di tempat yang lembap, bisa saja usianya lebih pendek dari tanggal kedaluwarsanya. Bisa rusak lebih cepat,” ujar dr Inge.

Ada hal yang juga harus diingat bagi sobat yang punya kebiasaan makan mie instan. Apalagi makanan satu ini sudah jadi favorit banyak orang namun dibalik kenikmatannya mie instan tinggi karbohidrat dan lemak. Jika rutin mengonsumsinya dalam jangka panjang, dikhawatirkan bisa mengakibatkan obesitas dan memicu risiko penyakit lain.

Ahli Gizi Dr dr Samuel Oetoro MS SpGK, menyarankan agar batas maksimal makan mi instan maksimal satu kali dalam sepekan. Itu dikarenakan bumbu bawaan dalam sebungkus mi instan cenderung tinggi garam, natriumnya bisa mencapai 850-950 mg/porsi.

Padahal kebutuhan garam sehari-hari orang dewasa hanya 2 mg. Dengan tingginya konsumsi garam, risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi juga semakin besar.

“Yang jelas jangan terlalu sering makan mi instan, apalagi untuk anak-anak,” jelasnya.

Samuel juga mengingatkan dampak mengonsumsi mi instan bakal terasa dalam jangka panjang.

Yang doyan mengonsumsi makanan kemasan lebih teliti lagi ya mengecek tanggal expired makanan, ayo sayangi pencernaanmu. Oya, jangan lupa cek darah sekalian, mungkin sobat butuh bantuan medis.

Sumber : kompas.com

• Lagi PPKM Gini, Bikin Video dan Foto Bareng Yamaha Jatim di Rumah Aja!
• Motor Kamu Gak Digunakan Selama PPKM, Tetap Harus Dirawat ya!
• Yuk, Ikutan TikTok Competition Yamaha Jatim dan Politeknik Ubaya
• Bersiap PPKM Yamaha Jatim Patuhi Prokes Dengan Ketat
• Moge Rasa Santai Tengok Yuk, Motor Yamaha Kelas Ultimate Berikut!
• Yamaha Jatim Siapkan Grand Prize Menarik, Caranya Cukup Selfie aja!
• Mau iPhone 12? Ikutan aja Kompetisi Yamaha Jatim! Nih, Aku Bocorin Cara Foto Biar Berkelas!
• Horor Bangett! NGOBRAS Malam Jumat : Misteri Orang Hilang di Gunung
• Semarak Maxi Journey, Komunitas XMAX Jatim Gelar KOPDARGAB 7
• Arek Lexi Suroboyo Ajak Rider Yamaha Lainnya Ikutan Workshop Motokopi
• Bentuk Kepedulian! Komunitas Lexi Mojokerto dan Sidoarjo Kunjungi Panti Jompo
• Sering Gak Fokus dan Hilang Arah di Parkiran? Tenang Motormu Bakalan Aman Karena ada ini!
• Oli Motor Warna Hitam Waktunya Ganti? Gak Harus lho, Begini Penjelasannya!
• Sambutan Hangat Yamaha Jatim Untuk Komunitas Wanita QUEENMAX dari Balikpapan
• Hai Pemilik Motor Nmax, Sudah Paham Fungsi TCS Belum?
• Pelatihan Yamaha Engineering School (YES) Sudah Dibuka di Surabaya, GRATIS loh!
• Yamaha Jatim Lagi Bagi-Bagi THR, Serbu Motor Tanpa Uang Muka Berikut!
• Asikk! Yamaha Jatim Masih Bagi-Bagi THR
• 5 Kartu Lebaran Pas Buat Mudik Daring!
• NMAX Getheriding #2 Penuh Challenge! Tantangan Rp 25.000 yang Bawa Kekompakan!