Jika sebelumnya sang istri bikin heboh karena gak bisa mengupas salak. Ardie Bakrie justru pamer makan mie instan saat kelaparan lewat unggahan video story di Instagram pribadinya, Rabu (11/12/2019) dini hari.

Celakanya mie instan cup tersebut sudah kadaluwarsa 3 bulan lalu tepatnya pada (29/9/2019), hal tersebut ditunjukkan Ardie Bakrie saat ia memposting tanggal expired di bawah kemasan mie instan itu.

Nah, sobat pernah gak mengalami hal yang sama seperti Ardie Bakrie gak sengaja makan atau minum sesuatu yang sudah kadaluwarsa?

Kira-kira apa ya efek sampingnya dari memakan mie kadaluwarsa?

Ahli gizi dr Inge Permadhi Sp.GK, memaparkan jika makan mi instan yang sudah kedaluwarsa mengakibatkan gangguan saluran pencernaan.

“Biasanya makan kayak gitu (mi instan yang sudah kedaluwarsa) enggak disengaja. Efek langsungnya gangguan saluran pencernaan,” jelasnya.

Menurut Inge makanan instan biasanya memiliki batas toleransi sebelum benar-benar tidak layak konsumsi. Jedanya paling tidak tiga bulan, tergantung jenis makanan. Selain tanggal kedaluwarsa, kondisi penyimpanan mi instan dapat mempengaruhi kualitas makanan.

“Mi instan yang disimpan di tempat yang lembap, bisa saja usianya lebih pendek dari tanggal kedaluwarsanya. Bisa rusak lebih cepat,” ujar dr Inge.

Ada hal yang juga harus diingat bagi sobat yang punya kebiasaan makan mie instan. Apalagi makanan satu ini sudah jadi favorit banyak orang namun dibalik kenikmatannya mie instan tinggi karbohidrat dan lemak. Jika rutin mengonsumsinya dalam jangka panjang, dikhawatirkan bisa mengakibatkan obesitas dan memicu risiko penyakit lain.

Ahli Gizi Dr dr Samuel Oetoro MS SpGK, menyarankan agar batas maksimal makan mi instan maksimal satu kali dalam sepekan. Itu dikarenakan bumbu bawaan dalam sebungkus mi instan cenderung tinggi garam, natriumnya bisa mencapai 850-950 mg/porsi.

Padahal kebutuhan garam sehari-hari orang dewasa hanya 2 mg. Dengan tingginya konsumsi garam, risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi juga semakin besar.

“Yang jelas jangan terlalu sering makan mi instan, apalagi untuk anak-anak,” jelasnya.

Samuel juga mengingatkan dampak mengonsumsi mi instan bakal terasa dalam jangka panjang.

Yang doyan mengonsumsi makanan kemasan lebih teliti lagi ya mengecek tanggal expired makanan, ayo sayangi pencernaanmu. Oya, jangan lupa cek darah sekalian, mungkin sobat butuh bantuan medis.

Sumber : kompas.com

• Congratulation Kepada Para Pemenang Fazzio Reels Competition!
• Yamaha STSJ Siapkan BENGKEL JAGA Bagi Pemudik!
• Yang Mudik Pakai Motor, Sudah Cek Kendaraannya Belum?
• Sampaikan Maafmu Dengan 7 Ucapan Lebaran Ini!
• Ramadan Waktunya Berbagi! Yamaha STSJ Kunjungi Panti Asuhan
• Fazzio City Touring Sambil Aksi Sosial? Baca Cerita Lengkapnya!
• Pemenang Fix and Ride Season 2 Sudah Diumumkan!
• Ngalas Bareng WR 155 Spesial Ramadhan, Buruan Daftar!
• Raih Extra THR Dari Yamaha!
• Simak 4 Tips Berkendara di Bulan Puasa Dari Yamaha STSJ!
• Hai Pelajar Jatim, Ikutan Kompetisi Reels Fazzio Dengan Total Hadiah Rp 6 Juta yuk!
• Yamaha STSJ Minta Maaf Pada Masyarakat, Diterima gak nih Maafnya?
• Modifikasi MIO Gratis Hadir Lagi! Siapa yang Udah gak Sabar Nungguin Fix N Ride?
• 7 Unit Aerox Jadi Support Yamaha STSJ Untuk MotoGP
• Siapa yang Kemarin Nonton MotoGP Gratis Dibayarin Yamaha STSJ?
• Umur 25 Taon Mana Suaranya? Sering Kepikiran Gini, Aku Harus Punya Apa?
• Yamaha STSJ Tebar Diskon Spesial: Uang Muka Rp 0,-
• Intip Kemeriahan bLU cRU Fun Riding “Road to Mandalika” yang Mampir Ke Surabaya
• Yamaha Lagi Bagi-Bagi Tiket Nonton MotoGP Gratis, lho! Langsung aja Kepoin Caranya!
• Jadi ini toh Alasannya Kenapa Kamu Harus Punya Yamaha Gear 125