Jika sebelumnya sang istri bikin heboh karena gak bisa mengupas salak. Ardie Bakrie justru pamer makan mie instan saat kelaparan lewat unggahan video story di Instagram pribadinya, Rabu (11/12/2019) dini hari.

Celakanya mie instan cup tersebut sudah kadaluwarsa 3 bulan lalu tepatnya pada (29/9/2019), hal tersebut ditunjukkan Ardie Bakrie saat ia memposting tanggal expired di bawah kemasan mie instan itu.

Nah, sobat pernah gak mengalami hal yang sama seperti Ardie Bakrie gak sengaja makan atau minum sesuatu yang sudah kadaluwarsa?

Kira-kira apa ya efek sampingnya dari memakan mie kadaluwarsa?

Ahli gizi dr Inge Permadhi Sp.GK, memaparkan jika makan mi instan yang sudah kedaluwarsa mengakibatkan gangguan saluran pencernaan.

“Biasanya makan kayak gitu (mi instan yang sudah kedaluwarsa) enggak disengaja. Efek langsungnya gangguan saluran pencernaan,” jelasnya.

Menurut Inge makanan instan biasanya memiliki batas toleransi sebelum benar-benar tidak layak konsumsi. Jedanya paling tidak tiga bulan, tergantung jenis makanan. Selain tanggal kedaluwarsa, kondisi penyimpanan mi instan dapat mempengaruhi kualitas makanan.

“Mi instan yang disimpan di tempat yang lembap, bisa saja usianya lebih pendek dari tanggal kedaluwarsanya. Bisa rusak lebih cepat,” ujar dr Inge.

Ada hal yang juga harus diingat bagi sobat yang punya kebiasaan makan mie instan. Apalagi makanan satu ini sudah jadi favorit banyak orang namun dibalik kenikmatannya mie instan tinggi karbohidrat dan lemak. Jika rutin mengonsumsinya dalam jangka panjang, dikhawatirkan bisa mengakibatkan obesitas dan memicu risiko penyakit lain.

Ahli Gizi Dr dr Samuel Oetoro MS SpGK, menyarankan agar batas maksimal makan mi instan maksimal satu kali dalam sepekan. Itu dikarenakan bumbu bawaan dalam sebungkus mi instan cenderung tinggi garam, natriumnya bisa mencapai 850-950 mg/porsi.

Padahal kebutuhan garam sehari-hari orang dewasa hanya 2 mg. Dengan tingginya konsumsi garam, risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi juga semakin besar.

“Yang jelas jangan terlalu sering makan mi instan, apalagi untuk anak-anak,” jelasnya.

Samuel juga mengingatkan dampak mengonsumsi mi instan bakal terasa dalam jangka panjang.

Yang doyan mengonsumsi makanan kemasan lebih teliti lagi ya mengecek tanggal expired makanan, ayo sayangi pencernaanmu. Oya, jangan lupa cek darah sekalian, mungkin sobat butuh bantuan medis.

Sumber : kompas.com

• Anak Indonesia Keciduk Jarah Sneakers di Amerika
• Indonesia Bersatu! Selamat Hari Lahir Pancasila..
• ‘New Normal’ Aku Harus Gimana? Ikuti 8 Step Berikut!
• LapakTap Belanja Kebutuhan Dapur Langsung ke Penjual Pasar!
• 4 Kartu Lebaran Buat Kamu yang Mudik Virtual
• Dapetin Penghasilan Tambahan dengan Bergabung Jadi A-Gen 125 Yamaha!
• Pengalaman Pribadi WhatsApp Dibajak!
• Apa sih Mudik Lokal itu?
• Nomor Baru Mendadak Diblokir WhatsApp, Kenapa ya?
• Mau Beli atau Kredit Motor Yamaha? Gampang, Tinggal Telepon aja!
• Mak Beti Bakal Menghibur Kita, Lewat ‘Digital Festival Generasi 125’
• Didi Kempot Meninggal Pagi Tadi Karena Henti Jantung
• Menangkan Rp 10 Juta Dengan Ikutan Tik Tok Challenge dari Yamaha
• Gubernur Khofifah Terima Langsung 1000 Donasi Alat Kesehatan dari Yamaha Care
• Wirausaha Perempuan, Daftarkan Dirimu dan Dapatkan 6 Kelas Intensif Bisnis GRATIS!
• Belanja Semudah itu di LapakTap, Cukup #DiRumahAja Tak Perlu ke Pasar!
• Unboxing Redmi 8, Cocok Dipinang Untuk Work From Home
• Pantengin IGTV Yamaha Indonesia Ada Bintang Emon!
• Yamaha Indonesia Launching My Yamaha Motor App. Yok, Cari Tahu Lebih Jauh!
• Niat Hati Sayang-Sayangan Berujung Denda Rp 3,3 Juta