Setelah 13 jam berpuasa, tidak makan atau minum apapun, siapa nih yang kebiasaannya langsung menyeruput air dingin saat berbuka?

Kira-kira mana ya yang lebih baik, minum air dingin dulu atau sebaliknya, meneguk air hangat?

Daripada bingung, sebaiknya kita dengar saja saran dari ahlinya, pakar praktisi gizi klinis dan olahraga, Rita Ramayulis menjelaskan, jika berbuka dengan minuman yang terlalu dingin dapat membuat kerja lambung melambat karena harus menyesuaikan dengan suhu tubuh.

Read the rest of this entry →