BACA PART 1 DISINI

Yunani: Cantik Berkat Jeruk
Ini tips dari para perempuan Yunani dalam merawat kecantikan wajah dan kulit mereka. Bersihkan wajah dengan air hangat, lalu gunakan essential minyak jeruk. Mau cara yang lebih mudah? Gunakan aja masker yang ditambahkan jus jeruk. Selain bisa menyegarkan kulit minyak essential jeruk  juga bisa membunuh bakteri penyebab jerawat. Hulssay kudu nyobain nih..

Rusia: Hilangkan Bau Badan Dengan Kopi
Lulur kopi memang lagi populer. Ternyata dari negeri Rusia lah asal tren ini muncul. Namun, yang dilakukan para perempuan Rusia lebih alami. Mereka menggunakan serbuk kopi asli yang digosokkan ke kulit. Efeknya, tak hanya rona kulit cerah yang didapat. Kabarnya, bau badan juga bisa hilang!!!

Jepang: Mengunyah 32 Kali

Mau tahu mengapa tubuh para perempuan Jepang selalu langsing? Mereka hobi berjalan kaki dan makan makanan sehat. Eh, tapi ada rahasia lain lagi lho. Perempuan Jepang juga memiliki kebiasaan berhenti makan sebelum kenyang dan selalu mengunyah makanan sebanyak 32 kali agar daya kerja saluran pencernaan tidak terlalu berat.

Swiss: Sarapan Muesli
Muesli itu apa sih, Muesli itu Sereal campuran oat gandum, buah-buahan kering, dan juga kacang-kacangan. Ini merupakan menu sarapan sehat warga Swiss. Saat ini Muesli sudah tersebar ke seluruh dunia, termasuk supermarket di seluruh Indonesia. Tips dari warga Swiss dalam mengonsumsi muesli yang benar, bukan dengan susu atau yogurt melainkan dengan jus buah yang segar. Buat yang punya kadar kolesterol tinggi kudu nyobain nih..

Perancis: Makan Malam 2 Jam
Coba cara warga Prancis ini. Mereka bisa makan malam selama 1-2 jam. Lama tapi sehat, tradisi makan malam sambil bersantai ini sudah ada sejak berabad-abad tahun lalu dan masih diterapkan sampai sekarang oleh 92% warga Prancis. Mereka percaya jangka waktu makan yang lama tak hanya semakin mengakrabkan hubungan keluarga, tapi juga mendorong mereka untuk mengunyah lebih lambat dan makan lebih sedikit.

Well, gag Cuma murah tapi juga simpel dan gag terlalu berat buat dikerjain, Yukk..mulai pola hidup sehat dengan cara-cara sederhana diatas, tertarik..??? So…just share and comment..

Inspiring & Pict by : Chick-Shutterstock-Ety Russian Team-Noblesshj.blogspot.com-Wishfulchef

Ikuti kebiasaan para warga dunia ini, selain sehat harganyapun terbilang murah.. Mau tahu, baca terus ya..

Indonesia: Jamu
Mulai dari negeri sendiri, apalagi kalo bukan ramuan khusus aseli Indonesia, meminum jamu sepertinya udah jadi tradisi di Indonesia, banyak banget ramuan rempah yang bermanfaat gag Cuma untuk kesehatan tapi juga untuk kecantikan dan lainnya. Manfaatnyapun udah terbukti, selain terbuat dari herbal alami, harganyapun relatif murah.

China: Sehat Berkat Karaoke
Menurut penelitian, kegiatan karaoke bisa memperpanjang umur hidup seseorang. Karena saat bernyanyi, tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang dapat menimbulkan rasa bahagia dan mood yang baik. Sirkulasi darah menjadi lancar sehingga meningkatkan kinerja jantung. Sudah taukan resep bikin mood balik lagi, buat yang lagi galau-galau cocok nih nyobain tips sehat ala negeri China.

Finlandia: Sauna
Sauna sudah jadi hobi warga Finlandia sejak usia mereka 6-12 bulan loh, woooww..dari masih imut-imut banget. Rupanya panas yang berasal dari ruangan sauna bisa memperlancar sirkulasi darah yang sangat membantu dalam proses detoksifikasi gag hanya itu aja, sauna juga punya manfaat untuk membersihkan kulit. Hulssay juga suka sauna..hehehe.. Itu sebabnya hampir seluruh penduduk Finlandia senang melakukan sauna.

Meksiko: Makan Malam Lebih Awal
Warga Meksiko punya kebiasaan makan ‘berat’ pada sore hari yang dimulai pukul 2 siang hingga 4 sore. Menurut mereka, makan di jam tersebut lebih baik dibandingkan makan banyak di malam hari, karena malam hari adalah waktunya tubuh mereka beristirahat. Yukk..cobain kebiasaan warga Meksiko yang satu ini. Dengan kebiasaan ini penyakit maag bisa diminimalisir loh friend’s.

Belanda: Hobi Bersepeda
Penduduk negara kincir angin ini bersepeda gag cuma untuk olahraga aja, tapi juga untuk aktivitas sehari-hari, seperti bekerja, belanja, bahkan travelling ke luar kota. Gag heran jika seorang warga Belanda bisa memiliki 2-3 sepeda di rumah. Hobi yang menyehatkan ini udah diterapin juga di Indonesia dan jadi salah satu kebijakan pak Jokowi..hehe.. Tertarik buat nyobain..??

Jerman: Tak Pernah Lewatkan Sarapan

Sarapan tuh penting banget. Dengan menu sarapan sehat di pagi hari berarti kita telah memenuhi sebagian besar kebutuhan gizi dalam tubuh. Alhasil, kita bisa memiliki banyak tenaga untuk melakukan kegiatan sehari penuh. Inilah yang membuat 75% warga Jerman tidak pernah melupakan yang namanya sarapan. Hari ini udah pada sarapan belum..??

TETEP STAY DI PART 2

Inspiring & Pict by : Chick-Perhipba2014.fk.uns.ac.id-Chinacitygroup.co.uk-Uselessk.com-Flickriver-Diabetesmine